ナイナイアンサーで紹介された、ダイエットに効くレンチンショウガの作り方

部活を引退した高校生の息子は体力がありあまっています。

当然、消費しきれないカロリーは体重増加の糧に。


本人もちょっと危機感を覚えたらしく、

ダイエットよろしく、

ここ最近、腕立て伏せ、腹筋を各５０回ずつやり始めましたｗ

さて、いつまで続くことやら・・・


そういえば、ナイナイアンサーで、

ダイエットに効くレンチンショウガを紹介してましたね。


レンチンショウガが代謝力をアップさせて、

ダイエットに効果を発揮するんだとか。


その作り方は、いたって簡単。

ショウガをみじん切りにして、浸るくらいの水を入れ、

500wのレンジで4分、750wのレンジだったら3分加熱するだけ。

あまり加熱し過ぎてはいけないんだそう。


息子が筋トレを挫折したら教えてやるとしますかね。

いやいや、我が息子に限って、挫折なんてありえないはずｗ

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